靠着荒芜谷繁茂的杂草，几人度过了最艰难的初期阶段而没有被饿死。
之后，几人又利用以前在村里生活的常识，在没有任何工具辅助的情况下，硬生生用人力掘了一口井，解决了饮水的问题。
几人被废除了修为，若是以凡人之躯是不可能活过百年的，即使活到百年，也垂垂老矣行将就木了。
有了修真的经历，尤铁柱并不想他们只能这样艰难的活着直到老死的一天，而且他们五个大男人，杂草再多，也有吃完的一天，他们必须找出另外一种活法。
尤铁柱的确做到了，他找到的另一种活法，就是修炼。
是的，修炼，他们被废除了修为，但是灵根还在，并不是完全的废人。
那些修炼口诀法门还深刻的印在脑海，他们完全可以重新拾起来，只要数年的修炼，他们就可以突破生理上的制约，辟谷不再需要食物水等凡人并不可少的生理需求。
然而，理想是美好的，现实却十分的残酷，荒芜谷的灵气，少的可怜，若是靠吸收灵气修炼的话，别说是数年，就是百年，其收效也微乎其微。
天极宗的上层又不傻，若是这里真的那么好生存，被废弃了修为在这里也能再修炼回来，那丢弃到这里这一惩罚还有什么意义。
尽管这样，但是尤铁柱也没有放弃，见识到了修真者的强大，更亲身的感受过后，只要没死，他都不愿意自己再过着之前那样普通人如同蝼蚁一样的生活。
寨子被灭的事情，彻底的转变了他的观念，以前，他会很享受那样的生活，但是寨子的事情，却让他看到了力量的重要性。
于是，尤铁柱开始摸索另一条修炼的路，这条路，他只是听太上长老偶尔提起过，并没有更深入的了解过，而他现在，要一个人根据太上长老曾经的只言片语去摸索探寻这条路，其中的艰难可想而知。
这条路，在太上长老的口中，几乎是一条费力不讨好的死路，尝试过的人少之又少，大多也都以失败告终了，太艰难了，完全就是一种折磨，上限也不高，走这条路的人，能踏入金丹期的都没几个。
这条路，就是体修。
和传统的引气入体来修炼相比，这条路简直就是在自虐，要对自身的身体进行千锤百炼，一遍遍激发自身的潜能，突破**的极限。
修炼的方式，也十分的残酷，需要一遍遍的打磨身体，那些手段，在普遍讲究仙风道骨风度翩翩的修真界，足以让绝大部分的人望而却步，毕竟有引气入体这样轻松的修炼方式，谁还会去自讨苦吃。
考虑好后，尤铁柱将自己的想法和其他的人说了一下，其他的四人都表示愿意一试，与其坐以待毙老死，不如趁现在身体还不错的时候拼一拼。
说干就干，荒芜谷条件恶劣，是天然的打磨身体的好地方，几人从最开始用尤铁柱从太上长老那里听到的关于体修打磨身体的法门，到后来自己寻找摸索合适他们的方式，渐渐的，随着时间的推移，他们真的做到了，他们走在了一条偏僻的路上，路途虽然没有美丽的风景，但是他们的努力没有白费，上天给了努力拼搏坚持不懈的五人以丰厚的回报。
百年时光匆匆而过，五人中，依旧是尤铁柱的修为最高，他竟然在体修的路上，走到了元婴的境界，而其他的四人，也清一色的进入了金丹期。
这样的修炼速度，说出去甚至有些骇人听闻，要知道，大多数修真界的普通修真者大约也就是这样的速度，而且，是在灵气充裕的情况下。
体修之路，是众所周知的难，而且，并不是说体修就不需要天地灵气，就不需要丹药法宝，甚至于，体修需要更多的丹药来支撑以消除强力锻体对身体造成的损伤隐患。
像尤铁柱五人一样在荒芜谷这样灵气匮乏到接近不存在的地方，没有任何丹药法宝相助能修炼到如五人境界的，后是否无来者暂不可知，但绝对是前无来者的。
可以说，尤铁柱五人的经历若是传出去，绝对可以刷新修真界所有修真者的认知。
当时天极宗的掌门，还是巫小鱼的父亲巫横，巫横对此十分的重视，在认真听完尤铁柱讲完五人在荒芜谷的经历后，也十分佩服五人的毅力耐性，既然惩罚结束，便给了五人之前的待遇，甚至犹有胜之。
最高兴的，当属太上长老了，他本以为自己要痛失爱徒了，结果不但没有失去，几个徒弟还狠狠的给他长了脸，那段时间，太上长老走路都带着飘，逢人都要将几个徒弟狠狠的夸一遍，着实让他的一众好友有些受不了他。
尤铁柱等人回来后，得意了一阵子，太上长老不得不为五人的未来担忧，体修这条路，真的是太难了，前人可以给出的参照经验少的可怜，自古体修都没有出什么了不得的人物，光靠五人自己摸索，真的能继续走下去吗？
他认真的找五人谈了话，希望五人能继续之前引气入体的修炼方式，放弃体修这条艰难的路，但是五人却仿佛都考虑好了一半，异口同声的拒绝了。
对尤铁柱等人而言，这条体修之路，对他们意义非凡，荒芜谷艰难的百年时光，若不是因为走上了这条路，他们甚至不一定能活下来，而在其修炼的过程中，对心性的磨练则更为的明显，每个人都充满了昂扬的斗志，是体修教会了他们坚持，教会了他们在任何艰难的环境下都不放弃，他们怎么会因为出谷了再次回到安逸的环境就放弃这条路呢。
太上长老其实能理解他们的想法，但是他还是觉得这样的选择很愚蠢而不切实际，又苦劝了多次，奈何五人态度都很坚决不肯更改，最终太上长老也只能放弃劝说无人了，只能祈祷五人在这条路上能走的顺利一些，真的让他们走出一个名堂来。
其实，体修之路虽然艰难，但却也不是一无是处，只是相比传统的引气入体的修炼方式性价比不高才被大多数修真者放弃。
体修最大的优点，就是强大的身体，和羸弱的普通修真者相比，体修的身体素质实在太强大了，若是同等水平的双方交手，还没等普通的修真者出手，体修的致命攻击就到了眼前了，普通修真者甚至连闪避都闪避不及。
而且，法宝面对体修强大的身体，也会显得无力很多，强大的体修，甚至可以直接无视法宝的攻击，品质低些的法宝，连他们的皮肤都难以破开。
体修和普通修真者的差距，越到后来越是明显，所以才会说就是十个司守成也打不过尤铁柱。