全真派内功是天下内功正宗，虽说有著重根基，进境缓慢的问题。但这也只是相较於其他的一流内力法门。
『幸好她(郭襄)自幼便修习父亲所授的玄门正宗内功，因此武功虽然尚浅，【内功的根基却扎得甚为坚实】，【远胜】于一般【武林中好手】，听了杨过这幺一啸，手指塞耳更紧，总算没摔倒。』
小郭襄十六不到，内功基础就已经远胜寻常好手，可见全真内力比上或不足，比下却绰绰有余。更值得一提的是，虽说缓慢，但这里指的主要是练基础之时。根基一旦扎下，内力修为自然能一日千里。
『白驼山一派内功上手甚易，【进展极速】，不比全真派内功在求根基扎实。在初练的十年之中，白驼山的弟子功力必高出甚多，直到【十年之后】，全真派弟子才慢慢【赶将上来】。』
排除郭靖这位特例，从神雕这处可看出，一般而言，全真根基大约要扎十年，这时进展不快。但十年后练功速度就能超越被称为“极速”的白驼山内功。
『问丘处机道：“丘师哥，你教完颜康教了有八九年吧？”丘处机道：“整整【九年零六个月】，唉，想不到这小子如此混蛋。”王处一道：“这倒奇了！”丘处机道：“怎么？”王处一沉吟不答。』
杨康初出场时，有约九年六个月的功力。死时刚好十年，若以一般的角度来看，他巅~峰时内力大约是刚好扎实根基，准备要进入收获期。
内功不好说，但招数的话，杨康就可称为练功奇材了。
『那天晚上，唉，那顽皮的小王爷半夜里到后花园找鸟蛋，他一声不响，我瞧不见他，他却见到了我练银鞭，缠着我非教不行。我教了他三招，他一学就会，真是聪明。我教得高兴起来，甚么功夫也传了他，九阴白骨爪也教，推心掌也教』
梅超风也并非无甚见识的人，不说她学究天人的师父，她师兄师弟们那一位不是一时之俊？然而就是出自桃花岛的她，也不得不承认杨康的聪明才智。
有天资，有功法。但要成为高手，一位明师也是极为重要的。全真七子各自教了许多门徒，其中不乏高手
『全真七子每人均收了不少门徒，教中第三代弟子人数众多，除尹志平外，如李志常、张志敬、王志坦、祁志诚、张志仟、赵志敬、甄志丙、宋德方等均是其中的佼佼者。』
『【崔志方】是全真门下第三代的高手之一，武功虽不及本门好手赵志敬，却也内外兼修，功力颇深。』
纵使是崔志方这位最多只能称为“等”的无名人士，亦有内外兼修，功力颇深的评价。而在这英俊倍出的环境下：
『丘处机的弟子之中，武功本以尹志平居首，甄志丙其次，但近几年来尹志平潜心内丹炼气之道，于武功上不免生疏了，于是第三代弟子之中，便由甄志丙及赵志敬【互争雄长】。』
若不是尹志平迷上练丹，全真三代前三名，丘处机的弟子怕可占其二。这可看出他教徒的能耐。
而另一方面，丘处机十分好胜。杨康做为因他而死的义士遗孤，更是打赌的筹码，於公於私他都会尽心调教。
最后就是个人努力了。天赋再好，师资再佳，自己不努力也没用。作为金国王爷，杨康是否会努力练武是许多人的疑问。关於此点也没甚麼特别的原文：
『王处一摇头不语，见他宅心仁厚，以恕道待人，更是欢喜，寻思：“丘师兄向来嫉恶如仇，对金人尤其憎恶，怎会去收一个金国王爷公子为徒？那完颜康所学的【本派武功造诣已不算浅】，【显然】丘师哥在他身上【着实花了不少时日与心血】，而这人武功之中另有旁门左道的诡异手法，定然另外尚有师承，那更教人猜想不透了。”』
『小王爷练过别的武功，还【着实不低】。』
杨康的全真功夫曾被梅超风与王处一都认为颇有根柢，尤其是后一位见了杨康的实力，似乎是将他评估为八九年练功龄的精英弟子。
最后就是具体的定位：
『陆乘风心想：“这人手上功夫真是了得。完颜康武功不弱，未见他还得一招半式，就被点了穴。”其实若是当真动手，【完颜康虽然不及朱聪】，也不致立时就败，只因大厅倒塌时乱成一团，完颜康又牵着那姓段的武官，朱聪最善于乘人分心之际攻人虚隙，是以出手即中。』
大概就是江南七怪级别，不如最强的朱，柯二人，但也未必会弱於其余五位。
『他左掌向上甩起，虚劈一掌，这一下可显了真实功夫，一股【凌厉劲急的掌风】将那少女的【衣带震得飘了起来】。这一来，郭靖、穆易和那少女都是一惊，均想：“瞧不出这相貌秀雅之人，功夫竟如此狠辣！”这时那公子再不相让，掌风呼呼，打得兴发，那少女【再也欺不到他身旁三尺以内】。』
顺代附上这段。虽说不到十年功力，但他凌空掌力也非同小可，寻常高手，拿了稍短一些的武器，怕是完全奈何不了杨康。