‘肩与胯合，肘与膝合，手与足合；
擒是死的，拿是活的，
擒拿有成，方进兵器，
兵器乃手足之延伸，人器合一；
心与意合，意与气合，气与力合；
内阴外阳，贯为一气，
一形不顺，难练他形。’
这是夏侯武第一次和曾小贤说的功夫口诀，简单易懂，不过具体修炼时候，还是有点模糊。
“先练拳次练腿，后擒拿用兵器，由内而外！”这是修炼的主要顺序。
“练拳要注意，头要顶，颈要挺，身要直，胯要坐，
动作干脆，发力刚猛，
挨、帮、挤、靠无处不到。”
“练腿歌诀：
意要身正直，十趾抓地牢，
两膝微下蹲，松胯易拧腰，
两肘配两膝，八方任逍遥。”
“擒拿手修炼口诀：其一，敌抓我发心莫慌，抓腕折肘打敌翻。还有一招拿腕脉，压肘折指撞敌档，其二，敌抓我胸莫心惊，“乌云盖月”击敌睛。“横云断峰砍脖去”，“叶落为根”把敌擒。其三，敌抓我胸心莫慌，抓腕压肘击太阳。还有一招扛肘关，“弯弓射箭”击敌残。其四........”
夏侯武口述要诀，得空的时候也指点曾小贤几招，令曾小贤受益匪浅，短短的一周时间，他突然生出一种感觉，之前所练的那些拳击，简直就像是一堆狗屎。
“拳击攻击散漫，攻击单一，大开大合，全靠蛮力取胜，而且取胜方式只为得分，和武术制敌取胜理念不同，但其中某些招式还是可取的，也并非一无是处。”夏侯武驳回了曾小贤的观点，他认为，拳击格斗散打是练功的基础，里面的招式杂乱，稍稍改正，便是上好的功夫招数。
“人体有十四个要害，分别是....”
听到这，曾小贤终于找到了插话时机，穿越前浏览的武术帖子，现在终于可以拿出手了，“我知道，分别是眼睛、太阳穴、耳朵、下颚、喉结、面部、颈后、心窝、腹部、肋骨、裆部、膝关节、脚背和麻筋。”
“嗯！”夏侯武点点头，“练武之人，必须要掌握这些要害之所在，才能克敌取胜，当然，有的要害容易致命，如果遭到重击，必定陨命，这种招数为武林中人不齿，但那些心狠手辣之辈却专情于此，他们招招狠辣，专攻这些要害，你也必须要注意！”
“嗯！”曾小贤认真的点点头，有正必定有邪，那些邪派武功，专走这条路线。
把豆浆递过去，曾小贤又想到了一个问题，“功夫分内和外，外功你之前说过，无外乎拳脚擒拿和兵器，但是内功是什么？”
曾小贤一直想问这个问题，外功好练，只要勤学苦练便能练成，可是内功这玩意，太模糊了。
这里不是小说世界，没有内功心法，更不存在打坐运气几个周天的说法，所以曾小贤更加迫切想知道，什么是内功，什么是内劲。
“外练筋骨皮，内练一口气。所谓的内功，就是练习这一口气，气顺则功成。简单的说，内功要练习的，是人体的内部器官，使之能适应外功所带来的身体负荷。”夏侯武喝了一口豆浆，一边给曾小贤解释，当然，这杯豆浆是一百元买的。
“那内功要怎么练？”曾小贤追问。
“内功练习，就是练气，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，练气同时，可配合内家拳，内家拳似快似慢，一张一合皆由心发，配合呼吸吐纳，可使练气事倍功半。“夏侯武继续解释，口干舌燥之下，一口气豆浆喝光了。
眼见于此，曾小贤当即摸出一百元大钞，扔给狱警，“再来两杯珍珠奶茶！”
等狱警走了之后，曾小贤继续问道：“内家拳有哪些？”
“常见的内家拳，有太极、咏春等等，可内家拳易练难成，世上练习内家拳之人千千万万，但大多为了养气健身，真正有所成就的少之又少！因此，一般练武之人，都是内外兼修，外练筋骨，内修一气。”
夏侯武每说一句，曾小贤都要记下来，这些在他看来，才是真正的武学基础宝典，比起那些小说里面的胡吹大扯，靠谱多了，每多领悟一分，曾小贤就多一份心得，几天下来，他都觉得自己的实力有突破的征兆，可惜的是，这只是错觉而已，监狱里连个练武的地方都没有，怎么寻求突破？
“大哥，那新来的小子好像挺有钱的，每天都拿大把大把的钞票买东西！”就在曾小贤向夏侯武请教武术之时，不远处一堆监狱大佬聚在一起，对着这边指指点点。
为了学武，为了寻求夏侯武的指点，这些天曾小贤可没少花钱，原本他觉得装一次大款就够了，后面必须节约一点，可狱警却没有找零的规矩，很多时候，十块钱买一杯豆浆，一百块钱还是只能买一杯豆浆。而悲催的是，曾小贤的钱都是百元大钞。
一万多块钱花出去，曾小贤心疼的同时，监狱其他的囚犯也在眼红，这些人进来之后，亲戚朋友都嫌弃他们，别说送钱，连看望都少，以至于监狱里面的囚犯普遍缺钱。曾小贤这般大手大脚，自然被有心人盯上了。
“我们过去看看！”说话的是这些人的头领，绰号癞头三，因为脑袋上被砍了三条伤疤，所以得了这个绰号。监狱里也有拉帮结派，虽然没有像以前的古惑仔那般有名有号，可一些面像凶恶，手段毒辣的人自然走在了一起，他们屁股后面跟着一堆监狱混混，人一多，气势就足了。
癞头三吊儿郎当走到曾小贤面前，一副流里流气的模样，张口便带了几分鄙夷的语气。
“小子，这个位置劳资看中了，让开！”
监狱里面找茬，需要理由吗，当然不需要，就这么简单粗暴。
曾小贤回头，看着眼前的癞头三，还有他身后二十几个跟班，脸上却没有半分惊恐，反而咧开嘴笑了，纯真的笑容中，又带了几分讥讽。
“就你，有资格叫大爷起来吗？”
癞头三嚣张，曾小贤更嚣张。一听这话，癞头三当即暴怒，脸上的皮纹都堆叠一块，宛如一头发怒的狮子，额头青筋鼓起，脑袋上的三条疤痕更显狰狞。
周围的跟班一个个怒气冲冲凑上前，为癞头三助威，随时准备动手。
大战一触即发，癞头三的双眼，宛如毒蛇一般盯着曾小贤，想以此施加给对方更多的压力。
打架，监狱里很常见，可一旦打架，就上了黑名单，别说减刑，加刑都可能，癞头三打架好几次，也加刑好几次，如果再加刑，他这辈子别指望出去了。
所以，能够不战而屈人之兵最好，对方只有两个人，也不敢和自己二十多个人动手，看清了事实之后，只能妥协让座。
当然，这只是第一步，给曾小贤一个下马威；等到第二步，就开始搜刮对方的钱财。